Vielleicht hast du den Begriff irgendwo gehört. Bei einer Freundin, beim Arzt oder in einer Empfehlung. Und fragst dich jetzt was das eigentlich ist und ob das was für dich sein könnte.
Ich biete systemische Beratung in Neuruppin an und begleite seit über sieben Jahren Menschen dabei ihre eigenen Antworten zu finden.
Systemische Beratung ist ein Beratungsansatz der davon ausgeht dass du selbst der Experte für dein Leben bist. Statt Ratschläge zu geben stellt der Berater Fragen die neue Perspektiven öffnen und deine eigenen Lösungen sichtbar machen. Das Wort “systemisch” meint dabei dass nicht nur du als Person betrachtet wirst sondern auch das Umfeld in dem du lebst.
Ich erkläre dir was in einer Sitzung wirklich passiert, für wen der Ansatz geeignet ist und was ihn von Psychotherapie unterscheidet.
Was systemische Beratung wirklich bedeutet
30 %
der Deutschen erkranken jährlich psychisch – fast jede dritte Person
1 von 5
Betroffenen sucht professionelle Hilfe – die meisten tragen es allein
Hast du schon mal jemandem von einem Problem erzählt und gehofft dass er dir sagt was du tun sollst? Und hast du gemerkt dass du die Antwort eigentlich schon irgendwie wusstest?
Das ist zumindest aus meiner Sicht das Herzstück systemischer Beratung. Du bist der Experte für dein Leben. Nicht ich. Meine Aufgabe ist es nicht dir zu sagen was richtig und was falsch ist. Meine Aufgabe ist es Fragen zu stellen die dir helfen das zu sehen was du gerade vielleicht nicht siehst.
Das klingt einfach. Und manchmal ist es das auch. Trotzdem ist es ein ziemlich grundlegender Unterschied zu dem was viele Menschen von Beratung erwarten.
Das Wort “systemisch” hat dabei eine ganz konkrete Bedeutung. Es geht nicht nur um dich als Person sondern um das System in dem du lebst. Deine Familie, deine Arbeit, deine Beziehungen. Denn fast kein Problem entsteht im luftleeren Raum. Und fast keine Lösung auch nicht.
Für wen systemische Beratung geeignet ist
Fragst du dich gerade ob du “schlimm genug” bist um Beratung in Anspruch zu nehmen? Das ist zumindest aus meiner Erfahrung eine der häufigsten unausgesprochenen Fragen. Und meistens kommen sie von Menschen die sie am nötigsten hätten.
Ich arbeite mit Menschen. Nicht mit ihrer Qualifikation, ihrem Alter oder ihrem Status. Du musst nichts mitbringen außer dir selbst und dem was dich beschäftigt.
Zu mir kommen Eltern die sich in der Erziehung verlieren. Familien in Patchwork-Situationen die merken dass sie aneinander vorbeireden. Berufstätige die alles hinbekommen aber sich dabei innerlich entfernen. Menschen die nach einer Trennung oder einem Umbruch einen Ort brauchen um zu sortieren was gerade los ist.
Manchmal ist es ein konkretes Problem. Manchmal einfach das Gefühl dass etwas nicht stimmt ohne zu wissen was.
Ich sage aber auch ehrlich wann systemische Beratung nicht das Richtige ist. Wer sich in einer akuten psychischen Krise befindet oder schwere Traumata trägt der braucht therapeutische Unterstützung. Das ist keine Grenze die ich ziehe um mich abzusichern. Das ist die ehrliche Antwort darauf was dir wirklich hilft.
Und noch etwas. Wir leben im ländlichen Raum. Du kennst Menschen. Menschen kennen dich. Ich weiß dass es sich hier anders anfühlt Hilfe zu suchen als anonym in einer Großstadt. Vertraulichkeit ist mir deshalb nicht nur eine professionelle Pflicht. Das ist mir persönlich wichtig.
Wenn du unsicher bist ob systemische Beratung zu deiner Situation passt kannst du das in einem kostenlosen 20-Minuten-Vorgespräch mit mir klären. Kein Druck, keine Verpflichtung.
Was systemische Beratung kostet
Hier kommt eine Frage die viele beschäftigt und die leider oft mit Verwirrung beantwortet wird.
Systemische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht. Das ist ein wichtiger Unterschied zur systemischen Therapie die seit 2019 als Kassenleistung anerkannt ist.
Ja, du hast richtig gelesen. Systemische Therapie und systemische Beratung klingen ähnlich. Sie sind es aber nicht. Systemische Therapie wird von approbierten Psychotherapeuten durchgeführt, ist an ein Genehmigungsverfahren gebunden und folgt einem klinischen Rahmen. Systemische Beratung wie ich sie anbiete ist niedrigschwelliger, flexibler und braucht weder Diagnose noch Antrag.
Für manche ist das ein Vorteil. Gerade wenn man keine Diagnose möchte oder einfach schnell starten will.
Zur Kassentherapie noch ein Gedanke den ich für ehrlich halte. Wer in Brandenburg aktuell einen Kassentherapieplatz sucht wartet laut einer Studie der Bundespsychotherapeutenkammer durchschnittlich 23,4 Wochen. Das sind fast sechs Monate. Systemische Beratung funktioniert ohne Warteliste.
Der Begriff “systemischer Berater” ist nicht geschützt und das solltest du bei der Suche wissen. Jeder kann ihn verwenden. Ich empfehle dir deshalb auf eine Zertifizierung durch die DGSF oder die Systemische Gesellschaft zu achten. Das ist kein Garant aber ein gutes Zeichen.
Wie eine systemische Beratungssitzung bei Liebenswelten abläuft
- Kostenloses Vorgespräch (20 Min.)Kein Formular, keine Diagnose, keine Verpflichtung. Wir klären ob systemische Beratung zu deinem Anliegen passt.
- AuftragsklärungWas bringst du mit? Was soll sich verändern? Der Auftrag gehört dir – ich begleite den Prozess.
- Sitzungen mit systemischen MethodenZirkuläre Fragen, Reframing, Aufstellungsarbeit – je nach Anliegen. Du machst das Tempo.
Sieben Jahre lang habe ich eine Schulersatzmaßnahme geleitet. Mit Kindern die das Regelsystem an seine Grenzen gebracht hat. Eines hat sich mir in dieser Zeit eingeprägt. Echte Veränderung entsteht nicht dadurch dass jemand sagt was falsch läuft. Sie entsteht wenn Menschen selbst sehen welche Ressourcen sie bereits haben.
Das ist das Prinzip das ich in jede Beratungssitzung mitbringe.
Eine Sitzung bei Liebenswelten beginnt immer mit einem kostenlosen Vorgespräch von zwanzig Minuten. Kein Formular, keine Diagnose, keine Verpflichtung. In diesen zwanzig Minuten klären wir ob dein Anliegen zu dem Rahmen passt den systemische Beratung bieten kann.
In der Sitzung selbst arbeite ich mit systemischen Fragetechniken die Perspektivwechsel erzeugen. Zirkuläre Fragen lenken die Aufmerksamkeit auf das eigene System und machen unsichtbare Wechselwirkungen sichtbar. Reframing verändert die Deutung einer Situation und öffnet Handlungsspielräume die vorher nicht erkennbar waren. Aufstellungsarbeit macht Beziehungsdynamiken räumlich erfahrbar wenn Worte allein nicht reichen. Welche Methode zum Einsatz kommt hängt von dir und deinem Anliegen ab. Eine ausführliche Erklärung aller Methoden die ich einsetze findest du hier.
Zur Wirkung will ich ehrlich sein. Viele Menschen kommen nach einer ersten Sitzung nach Hause und denken “nett, aber ich weiß nicht ob das was gebracht hat”. Das ist kein schlechtes Zeichen. Systemische Beratung entfaltet ihre Wirkung oft zeitversetzt weil neue Perspektiven erst dann wirken wenn eine vertraute Situation sie aktiviert. Das kann Tage dauern. Manchmal eine Woche.
Das ist kein Fehler des Prozesses. Das ist der Prozess.
Ist systemische Beratung wissenschaftlich anerkannt
G-BA Beschluss 2018
Systemische Therapie ist seit 2019 Kassenleistung – stärkstes Anerkennungssignal des Bundes
DGSF & SG
Dachverbände mit definierten Ausbildungsstandards – auf Zertifizierung achten
Systemische Therapie gilt seit 2019 als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren. Systemische Beratung bewegt sich in einem anderen Rahmen. Ob das ein Problem ist hängt davon ab was du suchst.
Systemische Therapie ist eine anerkannte Kassenleistung. Der Gemeinsame Bundesausschuss hat sie 2018 auf Basis umfangreicher Wirksamkeitsstudien in den Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenversicherung aufgenommen. Das ist der offizielle wissenschaftliche Ritterschlag für den systemischen Ansatz.
Systemische Beratung ist nicht dasselbe. Sie ist kein Therapieverfahren, wird nicht von approbierten Psychotherapeuten durchgeführt und unterliegt keinem Kassenverfahren. Das bedeutet nicht dass sie unwirksam ist. Es bedeutet dass sie in einem anderen Rahmen stattfindet.
Und genau hier wird es für dich als Suchenden relevant. Weil der Begriff “systemischer Berater” rechtlich nicht geschützt ist kann ihn jeder verwenden. Ein Wochenend-Seminar reicht theoretisch aus. Ich empfehle dir deshalb konkret auf eine Ausbildung zu achten die an einem anerkannten Institut stattgefunden hat. Verbände wie die DGSF oder die Systemische Gesellschaft haben dafür klare Ausbildungsstandards definiert.
Ich selbst habe eine systemische Ausbildung absolviert. Wenn du wissen möchtest bei welchem Institut und mit welchem Umfang kannst du mich das im kostenlosen Vorgespräch direkt fragen.